KRÁSA:

10.12.19 | Krása / Péče o vlasy
  Trápí vás mdlé, suché vlasy, které postrádají lesk a vitalitu? Přečtěte si o
09.12.19 | Krása / Péče o tělo
  Holení žiletkou může být energeticky i časově namáhavá práce. A co teprve
09.12.19 | Krása / Péče o tělo
Trápí vás pomerančová kůže, která se bez vašeho souhlasu „zabydlela“ na vašich
Pokud se chcete dopracovat ke krásné pleti, měla byste dodržovat pár pravidel.
08.12.19 | Krása / Péče o vlasy
Kajenský pepř proti vypadávání vlasů, vodka pro extra lesk, nebo koupací čepice

Pokud toužíte po pevných ňadrech, vsaďte na tyto jednoduché triky

22.07.18 | Sekce: Móda a styl / Lekce stylu |

Která žena by netoužila po krásném a pevném poprsí? Stárnutí nezastavíme, ale můžeme si pružný dekolt udržet o něco déle, když budeme dodržovat tyto jednoduché zásady.

Vlažná voda, váš přítel

To nejjednodušší, co můžeme pro svá prsa udělat, je prokrvit vnitřní tkáň střídáním teploty vody. Prokrvení, kterého docílíte, zvýší elasticitu a pružnost kůže. Ideální je kombinovat sprchování i s jemnou masáží prováděnou krouživými pohyby zdola nahoru. Několikrát do měsíce si udělejte jemný peeling, který pokožku ještě více prokrví a zbaví vás šupinek staré kůže.
Promazávejte, co to jde

Po takové sprše by mělo vždy následovat promazání kůže. Krémy, dokonce i ty nejobyčejnější, masky nebo séra dokážou pokožku zpevnit, vyhladit, dodat jí pružnost i hezčí vzhled, ale nevěřte reklamním sloganům na obalech, které slibují zvětšení až o dvě velikosti. O velikosti ňader totiž rozhoduje množství tuku, který je v prsou uložen. Nezapomínejte ani na ochranu při opalování. V oblasti ňader je kůže mnohem citlivější a zejména bradavky byste měla chránit opalovacím krémem s nejvyšším faktorem. Jak známo UV paprsky vysušují a urychlují stárnutí i ochabování kůže, a navíc hrozí riziko popálení sluncem.

Cvičení zvýší pevnost

Zásadní vliv na krásné poprsí má především cvičení. Cvičením docílíme posílení svalstva nejen v samotných ňadrech, ale i zpevnění svalstva na zadní straně ramen. Prsa se dostanou zpět do přirozené pozice a budou na pohled mnohem atraktivnější. Ideálními cviky jsou kliky nebo rozpažování vleže na zádech s činkami v ruce. Cvičit můžete třeba i v práci. Stačí, když se vestoje nebo vsedě narovnáte, spojíte dlaně asi deset centimetrů před tělem, lokty zvednete na úroveň ramen, ruce tlačíte proti sobě vší silou několik vteřin a poté povolíte. Opakujte cvik alespoň desetkrát, pokud možno několikrát denně.
Prádlo musí sedět

Pohodlné a padnoucí prádlo je základ. Nenošení podprsenky není pro naše tělo vůbec prospěšné. Ňadra potřebují skvěle pasující oporu. Podprsenka by vás neměla nikde zbytečně tlačit, ale zároveň by neměla být volná. Pouze u sportovních podprsenek je lepší, pokud je pevnější, jelikož v případě rychlejšího pohybu udrží prsa na místě. Pokud máte prsa větší, zaměřte se na výběr prádla se širšími ramínky, abyste předešli bolesti zad, krku a ramen.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

 Možná i vy preferujete určitý vzhled a styl podprsenky a nekupujete nic jiného. Ale i špatným a

 Nejdůležitější je střih. Větším ňadrům sluší úplně jiný, než malým. Výběr

Sekce: Krása
 Podprsenka je věrnou společnicí všech žen už od puberty. Přesto si spousta žen neumí vybrat správný typ,

 Věděli jste, že pokožka dekoltu a ňader je stejně tak citlivá a jemná, jako ta na krku a v okolí očí? Proto je

Sekce: Krása
 Už od pradávna je známo, že nejlepším sportem pro zlepšení pevnosti ňader je plavání.
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Lubrikační gely a masážní oleje. Základní výbava vašeho muže
Lubrikační gely a masážní oleje. Základní výbava vašeho muže
08.12.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  Mnoho milenců považuje lubrikační gel za nepostradatelnou pomůcku. Usnadňuje masturbaci, používání erotických pomůcek,
Orální sex může být nepříjemný.
Orální sex může být nepříjemný.
08.12.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Je příjemný a je součástí našich milostných životů. Ne vždycky to ale dáme se zachováním celé své hrdosti a úcty, protože se to
Nechce vám to dělat pusou? Možná řeší jednu z těchto věcí
Nechce vám to dělat pusou? Možná řeší jednu z těchto věcí
08.12.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  Pro spoustu žen je orální sex jedinou cestou, kdy jsou schopné dosáhnout orgasmu. Někteří muži se však této praktice vyhýbají,
Bod SP6 probouzí chuť na sex.
Bod SP6 probouzí chuť na sex.
08.12.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Jak může akupresura zlepšit milostný život a zvýšit ženskou touhu? Věnujte se jí denně několik minut, a uvidíte tu změnu.

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády