KRÁSA:

 Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy vyměňují
Povislá horní víčka jsou problémem žen i mužů. Kromě toho, že je vnímáme jako
15.10.19 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
11.10.19 | Krása / Péče o vlasy
   Dokonalé vlasy – to je sen každé z nás, ale realita bývá bohužel jiná.
10.10.19 | Krása / Péče o vlasy
  Krásný šperk se stává naší součástí, a tak není divu, že se nám ho vůbec

Lehké letní grilování: 3 super recepty, po kterých nepřiberete

19.07.16 | Sekce: Zájmy a koníčky |

Lehké letní grilování: 3 super recepty, po kterých nepřiberete

 Máte rádi grilované dobroty, ale bojíte se, že kvůli nim opět nezapnete vaše oblíbené kalhoty? Nestrachujte se zbytečně. Grilování se vzdávat rozhodně nemusíte. Stačí si zvolit ty správné suroviny a nemusíte si grilování letos v létě vůbec odpírat.

Co je grilované, není automaticky dietní. Grilovaný bůček zůstane bůčkem i poté, co ho hezky ogrilujete nad dřevěným uhlím. Chcete-li si však grilovací sezónu náležitě užít, začněte se na ni připravovat už nyní. Hledejte recepty, zkoušejte, ochutnávejte a nebojte se ani zdánlivých chuťových experimentů. I dietní grilování, může být chutné. A my vám to dokážeme!

Kuřecí špízy s cuketou, žampiony a bylinkami
(4 osoby, 8 špízů)

Ingredience:
500 g kuřecího masa, 10 ks žampionu (lze nahradit i hlívou ústřičnou), cuketa, bílý jogurt, čerstvé bylinky podle chuti (například bazalka, rozmarýn, petržel, kopr libeček), strouhaná citrónová kůra, kvalitní olivový olej, sůl, jehly na špíz.

Příprava:
Kuřecí maso nakrájejte na středně velké kostičky a odložte si je do mističky. Očistěte žampionové hlavičky, pokud jsou dost velké, můžete je rozpůlit, poté je dejte stranou. Cuketu neloupejte a nakrájejte ji na kolečka nebo kostičky. Nyní si vezměte připravené jehly na špíz a střídavě na ně navlékejte kuřecí maso, žampiony a cuketu, dokud nebude jehla plná. Čerstvé bylinky jemně nasekejte a vmíchejte do bílého jogurtu, přidejte dvě lžíce olivového oleje, nastrouhanou citrónovou kůru a špetku soli. Marinádou pak natřete připravené špízy, které následně položte na rozehřátý gril. Jako přílohu doporučujeme čerstvou zeleninu nebo v alobale pečené/grilované brambory.

Zeleninová jehla s provensálským kořením
(4 osoby, 8 špízů)

Ingredience:
16 středních žampiónů, 2 papriky, 16 cherry rajčátek, 3 větší cibule, kvalitní olivový olej, 3 lžíce čerstvě vymačkané citrónové šťávy, 1 lžíce provensálského koření, 2 stroužky česneku, nízkotučný tvaroh a čerstvé bylinky dle chuti, pepř, sůl

Příprava:
Papriky nakrájejte na kostičky, žampiony očistěte, oloupejte a případně rozkrojte hlavičky na půl. Cibuli oloupejte a nakrájejte na měsíčky. Cherry rajčátka nechte v celku. V míse smíchejte olej, čerstvě vymačkanou citrónovou šťávu, směs provensálského koření, utřený či prolisovaný česnek, pepř. V marinádě následně smočte papriku, rajčátka a žampióny, opatrně obalte také cibuli. Zeleninu napichujeme střídavě na jehly. Grilujeme na předehřátém grilu cca 10 minut. Mezitím si nízkotučný tvaroh v misce rozděláme s čerstvými nadrobno nakrájenými bylinkami, můžeme přidat špetku pepře a sůl podle chuti. Hotové špízy poté namáčíme v bylinkové omáčce. Tvaroh můžete nahradit například zakysanou smetanou či bílým jogurtem.

Steak z lososa s čerstvým koprem
(4 osoby)

Ingredience:
4 steaky z lososa (150 až 200g na 1 porci), čerstvý kopr, citrón, pepř, kvalitní olivový olej

Příprava:
Steaky pokapeme olivovým olejem, jemně opepříme a osolíme, a nakonec posypeme čerstvým najemno nasekaným koprem. Grilujeme asi půl hodiny. Když je losos hotový, položíme ho na talíř a pokapeme několika kapkami citrónové šťávy. Podáváme s čerstvou zeleninou.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví
Jste unavení? Přepadají vás v letním horku závratě? Pak si dejte citron. Kyselá chuť dokáže osvěžit

 Guláš trochu jinak

KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  4 věci z porna, které nejsou tak běžné, jak by se mohlo zdát.  
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  Frigidita je samozřejmě reálný problém, ale je těžké odhadnout, jestli je nechuť k sexu způsobena opravdu touto dysfunkcí, nebo
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
22.10.19 | Láska / Intimita
  Nic vás neuvolní tak, jako přicházející rozkoš, která doznívá a rezonuje celým tělem. Myslíte si, že orgasmus je jenom jeden?
Pane, pojďte se seznámit…
Pane, pojďte se seznámit…
22.10.19 | Láska
  Jak jsem slíbila, vyzkoušela jsem se seznámit přes seznamovací agenturu a přiznávám se, že jsem v rozpacích. Nevím, jak se s

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády