KRÁSA:

25.03.20 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
18.03.20 | Krása
Všichni ho vychvalují až do nebe. Na internetu snad nenajdeš jedinou negativní
13.03.20 | Krása / Péče o vlasy
Patříte mezi ty, kteří si berou léky a antibiotika až ve chvíli, kdy už není
Nebaví vás neustále chodit ke kadeřnicím nebo jen občas zatoužíte po rychlé
   Vrásky, unavená pokožka, tmavé pytle pod očima. Tohle mladistvé vizáži

VITAMIN C

25.03.20 | Sekce: Zdraví / Zdravé stravování |

Co vše nevíme o kyselině askorbové  

Každý asi ví, že vitamin C (kys. askorbová), je velice důležitá látka, kterou
bohužel nedokáže lidský organismus sám syntetizovat. Genetický omyl odebral
člověku tu schopnost, kterou mají jiní živočichové, mající vytvořený ochranný
systém v tom, že umí syntetizovat vitamín C. V podstatě všichni trpíme nedostatkem
tohoto vitamínu. A tento nedostatek je natolik závažný, že jsme všichni vystaveni
riziku skorbutu, máme-li stravu s dlouhodobě omezeným přísunem vitamínu C. Podle některých
význačných biochemiků nedostatek tohoto vitamínu vede ke snadnému vzniku infekčních
chorob a způsobuje různé formy poruch kardiovaskulárního systému a dokonce snad i
nádorové onemocnění.

Kyselina askorbová je aktivně koncentrována v centrální nervové soustavě a
působí prostřednictvím přečerpávacího systému, nacházejícího se v
koroidálním plexu. Na mozkové kůře se totiž nachází zvýšený obsah kys.
askorbové oproti jiným oblastem organismu. Vitamín C je tedy velmi cenná substance pro
mozkovou činnost a mozek sám dohlíží na jeho ukládání tak, aby nedošlo k úbytku
jeho koncentrace v krvi, a také proto, že je nezbytný a rozhodující pro řadu
biochemických procesů spojených s mozkovou činností.

 

    • podporuje hojení ran
    • podporuje tvorbu kolagenu
    • zesiluje imunitní schopnosti organismu
    • je antioxidant
    • působí proti příznakům stárnutí
    • odstraňuje volné radikály
    • likviduje nitrosaminy
    • je prevencí proti rýmám a nachlazení
    • snižuje hladinu cholesterolu, který přeměňuje v kyselinu žlučovou
    • pomáhá udržovat buněčnou stabilitu
    • je preventivním faktorem proti rakovině
    • je protitoxickou látkou při bodnutí hmyzem
    • chrání proti mnohým karcinogenním látkám
    • léčí krvácející dásně
    • v silných dávkách má účinek přirozeného projímadla
    • zvyšuje mozkovou činnost
    • odstraňuje pocity únavy
    • je nezbytný pro mentální rovnováhu
    • snižuje riziko vzniku arterosklerotických destiček
    • urychluje funkci mnohých enzymatických procesů
    • odstraňuje vedlejší účinky mnohých léků
    • urychluje obnovu mnohých buněk
    • je prevencí proti kurdějím
    • snižuje účinky některých alergenních látek
    • zkracuje dobu rekonvalescence
    • zmenšuje poškození organismu vlivem znečistěného ovzduší
    • posiiluje imunologické funkce u pacientů s novotvary
    • je prospěšný proti účinkům jakéhokoliv záření
    • ve spojení s kyselinou pantotenovou léčí chřipku
    • je obranou proti infekčním nákazám
    • je proti všem virovým onemocněním

Kyselina askorbová je narušována světlem, teplem, varem, kyslíkem, vodou a
tabákem. Dále některými léky: aspirinem, sirupy na vykašlávání, antihistaminiky,
barbituráty, antikoncepčními pilulkami, prednisony.

Trvalá denní potřeba je 60 miligramů. Převážně se užívá C vitamin v léčebných
dávkách od 0,5 gramu do 4 gramů za den, podávaný v několika dávkách vzhledem k
tomu, že po 6 hodinách je dosažen maximální efekt a tělo jej vylučuje močí. V případech
infekčních onemocnění se dává až 10 gramů za den - stále per via orale.

Nebyly zjištěny toxické dávky. Avšak je jasné, že jako vitamin, který je vylučován
močovými cestami, se může podílet na tvorbě oxalátů a urátů. Rada, která se všeobecně
dává k užívání C vitaminu je: přidávat vitamin B6 a hořčík, aby se vyloučilo
srážení kyseliny šňavelové.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví
 Zdravá strava potřebuje nejen jíst ovoce, zeleninu, netučné jogurty a podobné zpříjemňovače. Neméně

 Dnes vám přináším informace o zelí, jakožto ochránci našeho zdraví.

Sekce: Zdraví
 Využívání bylinek sahá až k samému základu lidské existence. Jednotlivá odvětví

Sekce: DĚTI / Těhotná
 V těhotenství potřebuje naše tělo víc vitamínů. Na trhu je jich celá řada - víte ale, jak vybrat ty

 Jablko denně udrží lékaře v bezpečné vzdálenosti. Pomeranč denně nahradí přípravky proti
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Tyhle drobnosti z vaší ložnice vyženou rutinu
Tyhle drobnosti z vaší ložnice vyženou rutinu
03.04.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Prosinec je poměrně náročný na různá setkání, přípravy, shánění dárků a s nimi spojený stres. Že na milování v tomto hektickém
Sex dělá lidi chytřejší
Sex dělá lidi chytřejší
03.04.20 | Láska / Intimita
V průběhu vědeckých experimentů se američtí medici dozvěděli, že vzrušený stav a zvýšená pohlavní touha se příznivě odráží na
Proč končí stále více vztahů rozchodem? Očekáváme od nich příliš mnoho
Proč končí stále více vztahů rozchodem? Očekáváme od nich příliš mnoho
02.04.20 | Láska / Rodinná
Najít partnera vhodného pro život není jednoduché. Pokud už se zadaří, není ani tehdy jistota, že případné manželství vydrží
Sex jako lék na všechno. 5 nemocí, se kterými se dokáže vypořádat
Sex jako lék na všechno. 5 nemocí, se kterými se dokáže vypořádat
01.04.20 | Láska / Intimita
Nepříjemné ledvinové kameny, chřipka, bradavice nebo bolehlav? Ač je to k nevíře, i tohle jde snadno a rychle „vykurýrovat“

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády