KRÁSA:

18.11.19 | Krása / Péče o tělo
  Prst na noze je zarudlý, hnisá a především ukrutně bolí. Říká vám to něco?
18.11.19 | Krása / Kosmetika
 Jsou pryč časy, kdy jste měla oči orámované jako kočka a ještě to podtrhla
17.11.19 | Krása / Péče o vlasy
Kudrnaté vlasy dávají jejich majitelkám obvykle docela zabrat. A co teprve v
Injekce s botulotoxinem se stala běžnou součástí kosmetické péče v boji proti
17.11.19 | Krása / Péče o tělo
   Také si celý rok říkáte, že byste měla zhubnout, ale nějak se nemůžete

Tvrdá matrace způsobuje bolesti zad

23.06.17 | Sekce: Zdraví |

 Lékaři a odborníci na zdravé spaní zjistili, že tvrdé matrace na našich postelích neznamenají pro naše záda nic dobrého, ještě hůře však působí na ta bolavá. Mnohem lepší jsou podle nich matrace určité měkkosti, nebo lépe řečeno poddajnosti, které při dolehnutí alespoň částečně povolí.  

Protože je výzkum poměrně nový, může se v ordinaci ortopeda setkat spousta lidí s nepochopením. Pětasedmdesát procent lékařů bude totiž doporučovat tvrdou matraci a jinou alternativu možná dost tvrdě odsoudí.

Ve Španělsku však proběhla poměrně rozsáhlá studie dlouhodobě testující různé typy matrací a podušek na běžně prodejných postelích. Dobrovolníky tvořili pacienti s chronickou bolestí bederní a křížové páteře. Některým byly doporučeny matrace tvrdé, odpovídající hodnotě 2,3 podle evropské škály tvrdosti matrací, zatímco jiní dostali matraci s tvrdostí 5,6. Dobrovolníkům přitom byla různá tvrdost postelí pochopitelně zatajena.

Na konci testování si pacienti používající středně tvrdé matrace pochvalovali zlepšení svých ortopedických obtíží dvakrát častěji než pacienti s tvrdými nepoddajnými matracemi. Uživatelé středně tvrdých matrací také méně často sahali po lécích tišících bolest zad.

"Je dobré si uvědomit, že doporučení odborníků mohou významně ovlivnit kvalitu života, a týká se to třeba i tak všeobecných doporučení, jako je tvrdost matrací. Uposlechnutí správných rad ohledně tvrdosti matrací by mohlo snížit počet pacientů s bolestmi v dolní části zad," prohlásil doktor Francisco Kovacs z Palma de Mallorca. 

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Láska / Rodinná
 Lékaři nás stále varují, abychom cvičili a hlídali si příjem tuků a cukrů. Obezita a nedostatek

Sekce: Láska / Intimita
 Je přirozeným zdrojem toho nejemotivnějšího potěšení pro drtivou většinu populace. Kromě toho, že

Sekce: Zdraví
 Spánek je jedna z nejdůležitějších činností člověka a lidské tělo se bez něho nedokáže obejít.

Sekce: Zdraví
 Aby nám zuby dobře sloužily, nestačí, aby byly lidmi brány pouze jako tvrdý výběžek z tkání,

Sekce: Láska / Intimita
 Svobodní muži mění ložní prádlo jednou za tři měsíce, šokuje britská studie s tím, že
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Magická síla líbání.
Magická síla líbání.
19.11.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Dny se prodlužují, denní světlo nabíjí energií a probouzející se příroda pozitivně působí na všechny smysly. Máte chuť se právě
Krize ve vztahu? Dá se ustát.
Krize ve vztahu? Dá se ustát.
19.11.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Zamilovanost je pryč a s ní i ty krásné okamžiky, které přináší první týdny vztahu. Už nejsi rozechvělá, když se máte potkat,
0 nenápadných znaků, že vás přítelkyně podvádí!
0 nenápadných znaků, že vás přítelkyně podvádí!
19.11.19 | Láska / Rodinná
Jak poznáte, že vás přítelkyně podvádí?
Pánové, po tomhle nebude chtít nic jiného!
Pánové, po tomhle nebude chtít nic jiného!
19.11.19 | Láska / Intimita
Čím vystřelíte svou drahou polovičku v posteli až ke hvězdám? Pokud jste šikovní, je to jednodušší, než byste čekali.

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády