KRÁSA:

18.09.20 | Krása / Péče o tělo
   Už jsi utratila tisíce za produkty slibující mladistvý vzhled, ale že by to
17.09.20 | Krása / Péče o tělo
Trápí vás pomerančová kůže, která se bez vašeho souhlasu „zabydlela“ na vašich
Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a aknózní pleti trpí 70–80 %
Pokud se chcete dopracovat ke krásné pleti, měla byste dodržovat pár pravidel.
04.09.20 | Krása / Péče o tělo
  Zase nervózně pozorujete kalendář, jak se blíží léto a s ním i plavková

Vyzkoušejte masáž ucha: 9 léčivých bodů vás zbaví bolesti i stresu

07.09.20 | Sekce: Zdraví |

Možná víte, že na uchu existují takzvané reflexní body. A pomocí akupresury, tedy jemného tlaku prsty je můžete kdykoli a kdekolli masírovat a ulevit si tak od nespavosti, bolestí hlavy nebo zad, špatného trávení, nadýmání a dalších problémů, které vás trápí.

Jemný tlak rukama a špičkami prstů uvolňuje blokády a působí spolehlivě proti mnoha zdravotním potížím. Je to tak jednoduché! Jemně si masírujete uši a zakrátko cítíte, jako napětí a bolest ustupují. Znovu se cítíte dobře, do těla se vrací vitalita.

Proč je akupresura ucha tak účinná? Při masírování reflexních bodů na uchu putují impulsy z pokožky do odpovídajících částí těla, kde uvolní blokády, které jsou příčinou našich problémů. Výborné na této terapii je, že si můžete rychle pomoci vždy a všude. Vyzkoušejte to!

Masážní hmaty

Tahejte si vnější ucho

Začněte na vrchní části ucha. Na konci vrchu ucha se chyťte ukazováčkem a palcem tak, že budete mít palec za uchem. Lehkým tlakem přejíždějte z vnitřku ucha směrem ven. Tak promasírujte postupně celé ucho. Ušní lalůček táhněte opravdu dlouho. Třikrát zopakujte.

Masírujte i za uchem

Nakonec vztyčeným ukazováčkem masírujte jamku za uchem. Začněte nahoře a pokračujte jemným tlakem dolů až na konec ucha. To opakujte třikrát po sobě. Následně relaxujte uvolňovacím cvičením, dělejte ho během 10 - 15 nádechů a výdechů:

1. Pomáhá proti studeným nohám, upokojuje bolestivé klouby

Masáž tohoto bodu podporuje lepší prokrvení svalstva, je dobrá na nohy.

2. Zmírňuje pocit nafouknutí, nadýmání, podporuje trávení

Tato zóna je ideální pro všechny, kteří mají neustále problémy se žaludkem. Kromě toho uklidňuje při duševním stresu a vnitřním neklidu.

3. Odbourává stres a zlepšuje spánek

Srdeční oblast uvolňuje, když jste s nervy v koncích. Po masáži tohoto bodu budete určitě klidnější.

4. Harmonizuje duši, uvolní hlavu

Masáž vám pomůže opět najít svou rovnováhu. Budete se cítit vyrovnanější.

5. Uvolní napětí v šíji, zažene bolesti zad

Pomůže uvolnit ztuhlé svalstvo, které máte například ze špatného sezení.

6. Zahřeje studené ruce, zmírní bolesti kloubů

Podporuje prokrvení svalstva a pomáhá léčit ztuhlé klouby.

7. Pomáhá při častých zánětech močových cest a měchýře

Masáž tohoto bodu působí pročišťující, odvodňuje, tlumí bolesti ledvin.

8. Dodá novou energii a posílí imunitní systém

Stimulace tohoto bodu posílí spolupráci dýchacích orgánů. Budete opět hlouběji dýchat.

9. Na záda a posílení orgánů

Podporuje ohebnost zad, udržuje meziobratlové ploténky elastické.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví / Fitness
Sedíš celé dny u počítače, zhltneš u něj snídani i oběd a jediný pohyb, co máš, je cesta na toaletu a zpátky? Pak bolest zad je tvým druhým jménem a

Sekce: Zdraví
Masáž je obvykle spojována s uvolněním svalů, odpočinkem, relaxací, příjemným pocitem. Jenže neodborně

Sekce: Zdraví
Každá žena alespoň jednou v životě setkání s nevysvětlitelná bolest na hrudi, ale většina z nich
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Šťáva pomáhá v ložnici
Šťáva pomáhá v ložnici
18.09.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Džus z granátových jablek každý den pomůže mužům, kteří trpí problémy ve svém sexuálním životě.
Nebuďte ve vztahu ta hodnější, nechte se hýčkat!
Nebuďte ve vztahu ta hodnější, nechte se hýčkat!
18.09.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Na začátku vztahu obvykle muž novou partnerku obskakuje a snesl by jí modré z nebe. Proč se to postupem času otočí a je to žena,
Jak na dokonalý sex s milencem?
Jak na dokonalý sex s milencem?
18.09.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Najít si dobrého milence na to jedno v dnešní době není žádná ostuda. Navíc, nemusíš o tom vyprávět kamarádkám na každém kroku,
Matka se zamilovala do syna.Teď s ním chce mít dítě!
Matka se zamilovala do syna.Teď s ním chce mít dítě!
17.09.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Tak tohle je pořádná smůla. Představte si, že dáte syna k adopci a o třicet let později se do něj zamilujete…  

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Oblékání podprsenky vypovídá o osobnosti. Do které skupiny patříte?
Oblékání podprsenky vypovídá o osobnosti. Do které skupiny patříte?    To, jakým způsobem si zapínáte podprsenku, je součástí řeči vašeho těla a vypovídá i o tom, jaká jste osobnost. Expertka na
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Nový trend: Svatební tetování místo prstýnků! Jdeš do toho?
Nový trend: Svatební tetování místo prstýnků! Jdeš do toho? Ať už toužíš po extravaganci, nebo si prostě jen nepotrpíš na šperky, svatební tetování může představovat skutečně originální
Pyžamová revoluce: Buď sexy i v posteli
Pyžamová revoluce: Buď sexy i v posteli Už tě nebaví se každý večer převlíkat do obyčejné bavlněné košilky na spaní a klasických pyžam s běžnými vzory máš už plné zuby?
Piercing: Šílenost, pás cudnosti nebo ozdoba?
Piercing: Šílenost, pás cudnosti nebo ozdoba? Patříte mezi milovníky kroužků, kuliček, falešných diamantů, protahováků a kdoví čeho ještě? Jednoduše – jste vyznavači piercingu
Buď krásná i s bříškem. Ukážeme ti trendy v těhotenské módě
Buď krásná i s bříškem. Ukážeme ti trendy v těhotenské módě Čekáš miminko a tvoje bříško je den za dnem větší. Už jsi odložila všechny upnuté džíny i tvoje oblíbené šaty a klasická věta
Copyright © 2020 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády