KRÁSA:

Povislá horní víčka jsou problémem žen i mužů. Kromě toho, že je vnímáme jako
15.10.19 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
11.10.19 | Krása / Péče o vlasy
   Dokonalé vlasy – to je sen každé z nás, ale realita bývá bohužel jiná.
10.10.19 | Krása / Péče o vlasy
  Krásný šperk se stává naší součástí, a tak není divu, že se nám ho vůbec
10.10.19 | Krása
Nejsem sama, kdo čas od času přemýšlí, kolik že je mu vlastně let.

Voda s citronem: Pomůže vám zhubnout? Ano, ale jen při dodržení těchto pravidel

22.01.18 | Sekce: Zdraví / Zdravé stravování |

Hubnete a chtěli byste shazování kil něčím popostrčit? Zkuste vodu s citronem. Podporuje spalování tuků, posiluje imunitu, a navíc čistí pleť!

Vodě s citronem se přisuzují téměř magické účinky. Je to ale skutečně tak? A má popíjení tohoto nápoje i negativní stránky?
Začněte spalovat hned po probuzení

Čerstvou šťávou z citronu si po ránu doslova „nakopnete“ metabolismus. A to znamená jediné: snadnější hubnutí. „Ráno je nejvíce důležité doplnit tekutiny. Má to vliv na nastartování trávení. Jsem zastáncem propojování jednotlivých výživových směrů, tedy bych doporučil dát jen několik kapek citronu a k tomu přidat špetku kvalitního zázvoru a kurkumy,“ radí ing. Martin Škába, výživový specialista a lektor ve firmách. Dehydrovaný organismus nám může způsobit spoustu problémů: vede k zácpě, ke stresu a únavě.

Odborníci doporučují pít raději vlažnou nebo teplou vodu. Tělo z ledové vody může dostat teplotní šok, protože spotřebuje spoustu energie na to, aby studenou vodu ohřálo. Naopak s teplou vodou může hned přijmout veškeré výhody, protože není ničím zatížené. Vlažnou vodu lépe vstřebáte a mnohem lépe zažene žízeň.

Citronem proti toxinům

Vymačkaná citronová šťáva poskytuje spoustu vitaminů a antioxidantů. Ty jsou známé pro své působení proti rakovině. Vitamin C posiluje imunitu a snižuje tlak.

Kromě vitaminu C, B a provitaminu A je citron také zdrojem vápníku, draslíku, fosforu, hořčíku, železa, zinku a pektinu. Všechny tyto důležité vitaminy a minerály dohromady podporují srdeční činnost, kyselina askorbová (vitamin C) mimo jiné udržuje v dobrém stavu všechny pojivové tkáně, chrupavky a kosti.

Citron je známý také pro své protizánětlivé účinky. Je proto vhodný při rekonvalescenci po úraze či nemoci. Voda s citronem pomáhá i s alergiemi a astmatem a jakožto přírodní antibiotikum chrání sliznice před infekcí.

Pozor na zuby a pálení žáhy

Ale jako u všeho, i zde platí, že nic se nemá přehánět. „Jedna potravina či nápoj nemůže kompenzovat celou vaši životosprávu, proto byť je tento nápoj v určitém slova smyslu přínosný, sám o sobě vás nezachrání od nemoci či nepřinese příval ranní energie. Tento nápoj dodá tělu tekutiny, je osvěžující, chutný, obsahuje antioxidační látky včetně několika minerálů – takže proč ne? Doporučuji jej ale pít opravdu po ránu s následným čištěním zubů, neboť může narušovat zubní sklovinu,“ doplňuje Hana Mojžíšová.

Potíž může nastat také s překyselením žaludku nebo nepříjemným pocitem na hrudi. Pokud máte problémy s pálením žáhy nebo vás trápí žaludeční problémy, měli byste s citronem zacházet opatrně.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Zeleného čaje existuje nepřeberné množství – v současné době je u nás velmi oblíbený čaj

 Skolila tě chřipka nebo nachlazení a ty teď piješ litry čaje, cpeš se citronem a navrch do sebe hrneš

 Upřednostňuješ vodu před sladkými minerálkami a jinými nápoji? Zdá se ti, že voda už je po

 Váš úsměv je vaší vizitkou, tak si ho určitě chcete udržet zářivý. Takže si pravidelně

Sekce: Zdraví
Jste unavení? Přepadají vás v letním horku závratě? Pak si dejte citron. Kyselá chuť dokáže osvěžit
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

12 věcí, které spolu dělají šťastné páry.
12 věcí, které spolu dělají šťastné páry.
19.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
Láska má mnoho podob, ale existují situace, podle kterých zaručeně poznáte, že vedle sebe máte toho správného člověka.  
Jak poznáte, že už nejde jen o nezávazný sex?
Jak poznáte, že už nejde jen o nezávazný sex?
19.10.19 | Láska / Intimita
Jak poznáte, že nezávazné blbnutí možná přerůstá ve velkou lásku?  
10 důvodů, proč byste měla chodit se samotářem.
10 důvodů, proč byste měla chodit se samotářem.
19.10.19 | Láska / Intimita
Neradi chodí do společnosti a opouštějí teplo svého domova. A jsou v mnoha věcech lepší než ostatní muži.  
14 strašlivých věcí, které muži nechtějí, aby se při sexu opakovaly!

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády