KRÁSA:

 Netradiční až šokující tipy na to, jak být krásnější, si ženy vyměňují
Povislá horní víčka jsou problémem žen i mužů. Kromě toho, že je vnímáme jako
15.10.19 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
11.10.19 | Krása / Péče o vlasy
   Dokonalé vlasy – to je sen každé z nás, ale realita bývá bohužel jiná.
10.10.19 | Krása / Péče o vlasy
  Krásný šperk se stává naší součástí, a tak není divu, že se nám ho vůbec

Blahodárné účinky kávy na lidské zdraví. Znáš je všechny?

25.06.19 | Sekce: Zdraví / Zdravé stravování |

 

Co může být lepšího, než začít den šálkem horkého kafe? Pokud patříš k milovníkům tohoto voňavého nápoje, máme pro tebe zajímavé informace. Možná ani netušíš, jak moc je káva prospěšná pro tvůj organismus!

Káva rozdělila svět na dva nesmiřitelné tábory. Jedni na ni nedají dopustit, druzí jsou k ní trochu skeptičtí. Jenže co na to věda? Ta má na věc jasný názor! Výsledky četných výzkumů odhalily, kolik užitečných vlastností černé zlato má – a není jich zrovna málo. Takže pěkně popořadě…
1. Podporuje aktivitu mozku

Mít po pár doušcích paměť jako slon a ultra rychlé myšlenkové pochody? Možná to zní příliš hezky, než aby to byla pravda. Jenže přesně tohle tvrdí odborníci z americké Harvard Medical School. Podle nich obsažený kofein aktivuje činnost našeho nejdůležitějšího orgánu, a má rovněž trvalý vliv na mentální procesy.
2. Zaručí efektivnější cvičení

Taky máš novoroční předsevzetí ohledně hubnutí? Pak bys měla zbystřit. Aromatický nakopávač ti ve tvém úsilí hodně pomůže. Zvlášť, když půl hodiny před sportem kapku „vyzunkneš“. Kofein totiž zvyšuje hladinu adrenalinu a pomáhá uvolňovat mastné kyseliny z tukových tkání. Co z toho plyne? Větší výdrž při tréninku, více spálených kalorií a rychlejší shazování kil. Nutno dodat, že kávu bys měla pít černou. Přidáním mléka a cukru se o tento „bonus“ připravíš a dočkáš se leda opačného efektu.
3. Mírní bolesti všeho druhu

Často ti život otravuje migréna? Až to zase přijde, místo do šuplíku s prášky zamiř ke kávovaru. Jediný hrnek černého kafe totiž tlumí bolesti po celém těle, je protizánětlivý a ke všemu z něj načerpáš spoustu antioxidantů. I to se počítá!

4. Působí preventivně proti cukrovce a cirhóze jater

Server CNN uvádí, že „dvě porce“ denně zmenšují riziko vzniku cirhózy až o 45 procent. Takže ani kapka nazmar! Podobně to platí i u cukrovky. Aby toho nebylo málo, některé průzkumy dokonce naznačují, že pravidelná konzumace kávy výrazně snižuje úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění a pomáhá v boji proti rakovině. Překvapilo tě to? To nejlepší si schováváme na konec…
5. Zajistí dlouhou a spokojenou existenci

Jak už jsme zmínili, v tekutém dopingu se skrývají mimo jiné i potřebné antioxidanty. K čemu jsou vlastně dobré? Bojují proti volným radikálům, které v těle umí nadělat pořádnou paseku. Tím tedy předchází vzniku různých chorob a neduhů. A když je člověk zdravý, žije i kvalitní a delší život, no to dá rozum! Jakého dávkování by ses měla držet, abys všechny skvělé účinky mohla využívat na maximum?
Denní spotřeba

Samozřejmě platí, že nic se nemá přehánět. Proto odborníci doporučují dopřát si dva až tři šálky kávy denně. V ideálním případě bez zbytečných sladidel, tučné smetany a ochucovadel. Takové „zlepšováky“ nejenže negativně ovlivňují lahodnou chuť, ale také ničí zdravotní benefity. Pokud vážně potřebuješ sladit, sáhni po přírodním sladidle, staré dobré stévii. Je nízkokalorická, snižuje únavu, podporuje trávení a má uklidňující schopnosti. Kam se hrabe klasický cukr!

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Dokonalá pleť, snadno shozená nadbytečná kila, k tomu pořádný zdroj energie i ochrana srdce před

 Potřebujete si dodat energii na další dny po prohýřené noci? Nebo jste prostě jen na konci zimy více

 „Bez kafíčka si ráno vůbec neumím představit,“ říkává kamarádka Jiřina

 Co vše nevíme o kyselině askorbové  

 Stokrát už jste slyšela o účincích kofeinu, ale znáte je opravdu všechny? Tak schválně.
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
4 rozdíly mezi normálním sexem a pornem!
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  4 věci z porna, které nejsou tak běžné, jak by se mohlo zdát.  
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
Jsou frigidní, nebo to partner neumí?
22.10.19 | Láska / Intimita / Rodinná
  Frigidita je samozřejmě reálný problém, ale je těžké odhadnout, jestli je nechuť k sexu způsobena opravdu touto dysfunkcí, nebo
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
22.10.19 | Láska / Intimita
  Nic vás neuvolní tak, jako přicházející rozkoš, která doznívá a rezonuje celým tělem. Myslíte si, že orgasmus je jenom jeden?
Pane, pojďte se seznámit…
Pane, pojďte se seznámit…
22.10.19 | Láska
  Jak jsem slíbila, vyzkoušela jsem se seznámit přes seznamovací agenturu a přiznávám se, že jsem v rozpacích. Nevím, jak se s

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády