KRÁSA:

25.03.20 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
18.03.20 | Krása
Všichni ho vychvalují až do nebe. Na internetu snad nenajdeš jedinou negativní
13.03.20 | Krása / Péče o vlasy
Patříte mezi ty, kteří si berou léky a antibiotika až ve chvíli, kdy už není
Nebaví vás neustále chodit ke kadeřnicím nebo jen občas zatoužíte po rychlé
   Vrásky, unavená pokožka, tmavé pytle pod očima. Tohle mladistvé vizáži

4 potraviny, které posilují imunitní systém

30.12.19 | Sekce: Zdraví / Zdravé stravování |

  

Co nakoupit na podzim do ledničky?

Podzim se pomalu hlásí ke slovu a s ním i chladnější počasí, první nachlazení a rýmy. Je tedy potřeba dbát víc na své zdraví a posilovat imunitu. Jak na to? Jednoduše, stačí jíst ta správná jídla! Představujeme vám 4 potraviny, které vám poslouží jako prevence před nemocemi.

Zázvor

Zázvor je náš nejvěrnější parťák při řešení všech menších i větších nachlazení. Proč je to takový zázrak a proč mu tak věříme? Jeho štiplavě pálivá chuť má na svědomí zahřívání našeho těla a zároveň má antibakteriální účinky. Kromě toho zázvor obsahuje řadu vitamínů (A, B, C a E) a minerálů (hořčík, sodík, draslík atd.). Ale pozor, všeho moc škodí, takže i se zázvorem opatrně.

Česnek

Česnek sice zrovna dvakrát nevoní, o to silnější jsou ale jeho účinky. Je totiž považovaný za přírodní antibiotikum. Najdete v něm vitamíny A, B a C a minerály vápník, jód a selen. Nejúčinnější způsob konzumace je rozkousání syrového stroužku několikrát denně. Což ale chce opravdu hodně odvahy! Ale nebojte, pomáhá i česnečka.

Citrusové plody

Pomeranče, citróny a další citrusové plody jsou bohaté zejména na vitamín C, o němž je známo, že posiluje imunitu. Má totiž antibakteriální a protizánětlivé účinky a zároveň je skvělým antioxidantem. Kromě toho ale citrusové plody obsahují i vitamin A a minerály vápník, draslík a hořčík. A vsadíme se, že třeba takové mandarinky si určitě dáte na posílení imunity raději než česnek.

Mandle

Mandle taky? Ano! V mandlích je totiž obsažený vysoký podíl vitamínu E. A právě ten je důležitý pro naši imunitu. Ten správný účinek budou mít, pokud si jich dáte hrst denně, přibližně tak 10 mandliček.

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Jeho zelená barva přitahuje oči, živiny, které v něm najdeme, by nás měly přitahovat celkově. Kiwi je vynikající

   Smoothie je skvělé v létě místo zmrzliny i v zimě jako nálož vitamínů, která nakopne imunitu tak, že tě nenechá ve štychu. A taky je vhodné i mezi

Sekce: Zdraví
Je tu podzim a vy máte už zase rýmu, pokašláváte a zdá se, že chytnete každou virózu.

 Skolila tě chřipka nebo nachlazení a ty teď piješ litry čaje, cpeš se citronem a navrch do sebe hrneš

 Máte chuť na nějaký teploučký voňavý čaj a zároveň chcete udělat něco pro svoji vyšší
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Čeho se dnešní ženy nejvíce bojí? Víme to!
Čeho se dnešní ženy nejvíce bojí? Víme to!
30.03.20 | Láska / Rodinná
Naše maminky či babičky měly své strachy poplatné době. Některé z obav dob minulých přetrvávají, jiné s nástupem modernějších
Co vše vám může zkazit vztah? 4 příběhy žen, které přišly o lásku
Co vše vám může zkazit vztah? 4 příběhy žen, které přišly o lásku
30.03.20 | Láska
Ze začátku to vypadá na spokojené manželství a vidina happyendu vám vhání slzy dojetí do očí, pak se to ale zvrtne a je konec. Co
Nemám orgasmus. Jsem opravdu frigidní?
Nemám orgasmus. Jsem opravdu frigidní?
26.03.20 | Láska / Intimita
   Více než deset žen ze sta nikdy nezažije orgasmus. Přitom to vůbec neznamená, že by byly frigidní! Sex si mohou maximálně
Jak poznáte, že už nejde jen o nezávazný sex?
Jak poznáte, že už nejde jen o nezávazný sex?
26.03.20 | Láska / Intimita
Jak poznáte, že nezávazné blbnutí možná přerůstá ve velkou lásku?  

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády