KRÁSA:

24.01.20 | Krása
   Krásná vůně je znakem opravdové dámy. Jak to ale udělat, aby nám elegantní
Znáte to – ráno se normálně obléknete a nalíčíte do práce a najednou uprostřed
22.01.20 | Krása / Péče o tělo
  Není žádným tajemstvím, že cvičit bychom prostě měli. Ale nezapomínejte, že
19.01.20 | Krása / Péče o vlasy
  Potřebujete dát svou hřívu trochu dohromady, než na její kondici začne útočit
17.01.20 | Krása
  Na molu, v časopisech či v reklamních kampaních jasně vede extrémní štíhlost.

Bolest svalů při nemoci není neřešitelná.

13.01.20 | Sekce: Zdraví |

Život se stává tak obtížným, pokud ho narušuje svalová bolest při nemoci. Taky trpíte? Pak si ulevte co možná nejefektivněji!

Bolest svalů při nemoci není nic výjimečného. Svaly jsou „cítit“, když jste nemocní, a to hlavně proto, že imunitní systém reaguje na infekci nebo nemoc produkcí protilátek. Ty podporují uvolňování histaminu k rozšíření krevních cév a zlepšují obranyschopnost organismu. Jelikož se tyto protilátky mohou dostat do svalů a dalších částí těla, nemocný pociťuje diskomfort. Celkové vnímání bolesti však může být u různých lidí odlišné a většinou ho ovlivňuje kombinace fyziologických, psychologických a někdy i výživových faktorů. Co s tím lze dělat?
Pohodlné řešení v podobě tabletky

Léky, jako třeba ibuprofen, pomáhají snižovat horečku, ale také činí bolesti v těle lépe zvládnutelnými. I paracetamol (acetaminofen) působí proti signálům bolesti v centrálním nervovém systému, nicméně oproti prvnímu jmenovanému nepřispívá k likvidaci zánětu. Proto se vyplatí dané léky střídat.
Varování před nevolností u dětí

Mezi léky, které dospělí používají k léčbě nemoci, běžně patří aspirin. Ten není vhodné podávat dětem, protože to může vést k Reyeově syndromu, který postihuje játra a mozek. (K nejčastějším příznakům tohoto syndromu patří duševní zmatenost, letargie, nevolnost, záchvaty a zvracení.)
Odpočinek jako základ
Proč svaly bolí, když jsou nemocné? To proto, že tělo dělá vše, co je v jeho silách, aby odstranilo infekci. Vždy tak platí, že trochu odpočinku určitě léčbě přispěje. Relax zvyšuje imunitní funkci a urychluje regeneraci.

Proč tekutiny hrají roli?

Když máte vysokou teplotu, je důležité zvýšit příjem tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Dehydratace je závažným problémem, zvlášť pokud se potýkáte s průjmem nebo zvracením. Tělo potřebuje studenou závlahu nejen ke zchladnutí, ale také k hydrataci buněk. V tomto směru je nejvhodnější čistá voda, polévky nebo bujóny, které doplní ztracené elektrolyty. Ovšem i zelený čaj je další příhodná volba.
Strava, která léčí

Měli byste jíst potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, protože snižují zánět v těle a také posilují imunitní systém, což zase usnadňuje tělu bojovat s infekcemi. Některé potraviny plné antioxidantů najdete v regálech obchodů i teď v zimě. Řeč je například o rajčatech nebo paprikách. Držte se však daleko od vysoce zpracovaných položek, jako jsou hranolky, bílý chléb, koblihy a sladkosti. Ty zánětům jen nahrávají.
Nohy vzhůru!

Spolu s užíváním léků proti bolesti a jídlem můžete podniknout další kroky ke snížení bolesti svalů. Lehněte si na pohovce nebo na posteli a použijte polštář, abyste mohli nohy zvednout k výšinám. Jednoduchým držením nohou nad úrovní vašeho srdce se podpoří průtok krve, což pomáhá minimalizovat bolesti.

 

скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví
Spousta lidí nebere migrénu jako nemoc, ale jako výmluvu. Zdá se to nepochopitelné. V ČR totiž

Sekce: Láska / Intimita
Není pochyb o tom, že jóga je skvělá a každým dnem jí po celém světě přibývají

Barva moče může být skutečně použita jako měřítko vašeho současného zdravotního stavu. Normální

Sekce: Zdraví
   Pokud se stáváme pouhým otrokem dnešní rychlé doby, často vyčerpáváme naše přirozené obranné síly a zanecháváme organismus vnímavý ke stresu a

Sekce: Zdraví
 Lidské tělo nemá příliš možností, jak nahlásit problém. Vysílá signály,
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Sex a intimita
Sex a intimita
24.01.20 | Láska / Intimita
Sex je jedna z nejpřirozenějších oblastí lidského života. Milujeme se, abychom se množili, nebo jen pro potěšení a z lásky.
Potraviny, které povzbudí unavené libido. Tyhle má doma každý
Potraviny, které povzbudí unavené libido. Tyhle má doma každý
24.01.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Domácí erotika už jaksi není, co bývala? Nemusíte tomu smířeně přihlížet s tím, že po letech manželství už to vážně lepší nebude.
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
Orgasmus na několik způsobů: Znáte všechny?
23.01.20 | Láska / Intimita / Rodinná
  Nic vás neuvolní tak, jako přicházející rozkoš, která doznívá a rezonuje celým tělem. Myslíte si, že orgasmus je jenom jeden?
Co byste měli v posteli konečně vyzkoušet?
Co byste měli v posteli konečně vyzkoušet?
23.01.20 | Láska / Intimita
Hledáte způsoby, jak si okořenit váš sexuální život? Tady pro vás máme dokonalý návod!  

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády