KRÁSA:

25.03.20 | Krása / Kosmetika
   Stav naší pokožky, a zejména pak pleti, vypovídá o stavu našich vnitřních
18.03.20 | Krása
Všichni ho vychvalují až do nebe. Na internetu snad nenajdeš jedinou negativní
13.03.20 | Krása / Péče o vlasy
Patříte mezi ty, kteří si berou léky a antibiotika až ve chvíli, kdy už není
Nebaví vás neustále chodit ke kadeřnicím nebo jen občas zatoužíte po rychlé
   Vrásky, unavená pokožka, tmavé pytle pod očima. Tohle mladistvé vizáži

Kakao třikrát denně zvyšuje kondici seniorů

02.03.20 | Sekce: Zdraví / Zdravé stravování / Diety |

Kakao je zdrojem polyfenolů, které mají v těle silně antioxidační účinky. Jsou tedy prevencí stárnutí, rakoviny a podporují zdraví oběhové soustavy. Zvláště pozitivně na cévní soustavu působí epikatechin.

A vědci z Chicaga zjistili, že podávání kakaového nápoje třikrát týdně výrazně zvyšuje výkonnost cév v dolních končetinách a tím i kondici při chůzi a běhu u seniorů.

Vědci z Chicaga to prokázali u osob trpících periferním cévním onemocněním, při němž ucpané či nesprávně fungující cévy nezásobují kyslíkem a živinami svaly dolních končetin, takže chůze působí bolest a křeče nemocnému.
Podávání kakaa bohatého na epikatechin třikrát denně po šest měsíců výrazně zvýšilo průchodnost cév a kondici při chůzi. Osoby konzumující kakao došly každý den dál a trpěly méně bolestmi.
„Pokud budou naše závěry potvrzeny ve větším vzorku osob, bylo by zřejmé, že je kakao relativně levným, bezpečným a dostupným produktem, který může výrazně zlepšit kondici u osob, které trpí periferním cévním onemocněním,“ uvedla jedna z autorek profesorka Mary McDermott z Northwestern University v Chicagu.
A jaké jsou další přínosy kakaa?
Mocný multivitamin
Historie kakaa je stará tisíce let, ale ať už lidé pěstují kakao jakkoli dlouho, jedno je jisté. Naši předci věděli, co dělají. Tahle pochutina totiž nejen skvěle chutná, ale ještě prospívá našemu zdraví! Kakao je považováno za multivitamin, protože je nabité vitaminy a antioxidanty. Antioxidační schopnost kakaa je dokonce vyšší než u černých čajů, zeleného čaje a červeného vína, takže může pomoci při léčbě zánětlivých či kardiovaskulárních onemocnění či v boji proti volným radikálům.
Řízení diabetu
Kakao hraje důležitou roli i při regulaci diabetu. Četné studie prokázaly, že kakaové fenoly snižují inzulinovou rezistenci a mohou zvýšit citlivost na inzulin a funkci beta buněk v pankreatu. To znamená, že třeba takový každý šálek oblíbeného nápoje vytváří potenciál pro řízení diabetu.
Pro krásnou pleť
Antioxidanty obsažené v kakau, a tedy i extra hořké čokoládě, pozitivně ovlivňují naši pleť! Jíst antioxidanty obsažené v čokoládě znamená mít hladší pokožku, méně vysušenou a odolnější proti slunečnímu záření. Jedna studie uveřejněná v magazínu European Journal of Nutrition prokázala, že ti, kdo jedí kakao po dobu 12 týdnů, snižují ztrátu vlhkosti v pleti až o 25 procent! A navíc se zvyšuje i ochrana před UV zářením.


скачать dle 12.1
(hlasů: 0)
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Sekce: Zdraví
Vědci z Plymouthu a Barcelony objevili zajímavý souvztažný vliv ústních bakterií a sportu na snižování vysokého krevního tlaku. Je zapotřebí obou

  Šest z deseti mužů má problém s řídnutím vlasů. Můžou za to typicky mužské geny a také mužský pohlavní hormon testosteron. O holohlavých mužích se

Osoby, které konzumují slazené perlivé limonády, jsou více ohroženy rozvojem rakoviny tlustého střeva. A bohužel, pokud u nich nádor skutečně

Sekce: Láska / Intimita
  Řada slavných sportovců a uznávaných trenérů tvrdí, že sex večer před sportovním závodem výrazně sníží výkonnost. Podle vědců z Georgie je to ale

Sekce: Láska / Intimita
Ačkoli se to snad každý snaží utajit a veřejně se o tomto tématu příliš nemluví, masturbuje snad každý. A je to dobře. Lékaři totiž tvrdí, že

 Slazené perlivé limonády jsou zhoubné nejen pro zdraví srdce a cév a jejich pravidelná konzumace nesouvisí jen s rozvojem obezity či diabetu typu 2,
KOMENTÁŘE K ČLÁNKU:

SEX A VZTAHY:

Tyhle drobnosti z vaší ložnice vyženou rutinu
Tyhle drobnosti z vaší ložnice vyženou rutinu
03.04.20 | Láska / Intimita / Rodinná
Prosinec je poměrně náročný na různá setkání, přípravy, shánění dárků a s nimi spojený stres. Že na milování v tomto hektickém
Sex dělá lidi chytřejší
Sex dělá lidi chytřejší
03.04.20 | Láska / Intimita
V průběhu vědeckých experimentů se američtí medici dozvěděli, že vzrušený stav a zvýšená pohlavní touha se příznivě odráží na
Proč končí stále více vztahů rozchodem? Očekáváme od nich příliš mnoho
Proč končí stále více vztahů rozchodem? Očekáváme od nich příliš mnoho
02.04.20 | Láska / Rodinná
Najít partnera vhodného pro život není jednoduché. Pokud už se zadaří, není ani tehdy jistota, že případné manželství vydrží
Sex jako lék na všechno. 5 nemocí, se kterými se dokáže vypořádat
Sex jako lék na všechno. 5 nemocí, se kterými se dokáže vypořádat
01.04.20 | Láska / Intimita
Nepříjemné ledvinové kameny, chřipka, bradavice nebo bolehlav? Ač je to k nevíře, i tohle jde snadno a rychle „vykurýrovat“

Počasí:

Počasí Praha 1 - Slunečno.cz

POPULÁRNÍ:

Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
Co se bude nosit letošní podzim? Beauty trendy z přehlídkových mol podzim/zima 2016
28.10.16 | Krása / Kosmetika
Už víš, v čem letos na podzim zazáříš? Nemluvíme teď o dokonalém kabátu
Jak udělat domeček pro panenky z papíru
Jak udělat domeček pro panenky z papíru   Tvorba domečku pro panenky papíru není nijak složité. Barn, dvoubarevná a světle zelené domy jsou zdarma a mohou být
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?
Líčení podle barvy očí: Víte, co vám sluší?   Nemusíte je líčit vůbec nebo klidně použít jen řasenku, ale pokud chcete oči trochu zvýraznit a podtrhnout, je dobré vědět,
Desatero o žloutence
Desatero o žloutence
17.03.17 | Zdraví
     Deset důležitých otázek a odpovědí o infekční hepatitidě typu A a B.
Bikram jóga
Bikram jóga
26.08.17 | Zdraví / Fitness
  Bikram jóga se cvičí ve speciálních devadesátiminutových lekcích, které se skládají z 26 poloh a dvou dýchacích cvičení.
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?
Vrchol extravagance: Černé svatební šaty. Jdete do toho?   Svatební šaty jako z pohádky? To je sen každé nevěsty! Ale musí být nutně bílé či smetanové? Někteří módní návrháři jsou toho
Copyright © 2014 Ženské řády.Cz | Design by ALEX- Ženské řády